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Comment choisir une bonne paire de patin débutant?

Les deux prochains vidéos vont vous aider à choisir une bonne paire de patins débutants, soit récréatif ou de hockey. Notre entraîneur Stéphane vous renseignera sur deux points très importants dont comment trouver la bonne grandeur et rigidité afin d’éviter des blessures et dépenses non nécéssaire.

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Quel exercises puis-je faire pour m’échauffer et m’étirer avant et après mes sessions?

Que vous soyez un nouveau patineur ou un patineur d’expérience, l’échauffement et les étirements avant et après votre session est essentiel à votre pratique afin d’éviter des blessures ou courbatures. Les deux prochains vidéos sont animé par Jeannine Plaiche, professeure de yoga et ancienne patineuse. Jeannine vous démontre quelques mouvements que vous pouvez faire en 5 minutes pour préparer votre corps à bouger sur la glace.

Quel est la meilleure façon d’attacher mes patins?

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